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NBA／冠軍賽兩大主力重傷柯爾：過去也罕見 | NBA | 運動 | 聯合新聞網
湯普森在總冠軍賽第六戰受傷。路透社分享 facebo網拍熱門產品熱門產品人氣商品CP值爆表ok 金州勇士在今年季後賽期間飽受傷兵所苦，總2018流行商品熱賣產品冠軍賽時還一次傷了兩大主力球員湯普森（Klay Thom網路購物熱賣商品pson）與杜蘭特（Kevin Durant），且兩人所受的傷都還是可能影響職業生涯的大傷，讓勇士主帥柯爾（Steve Kerr）在今天受訪時強調，這樣的傷病狀況在過去也相當罕見。. } }); } 勇士今年挑戰三連霸之路走得異常艱辛，尤其是在季後賽開打後不僅杜蘭特、湯普森與魯尼（Kevon Looney）接連遭遇重大傷病，就連伊古達拉（Andre Iguodala）也幾乎是帶傷打完整個季後賽，讓勇士在最終遭到暴龍攔路，無緣三連霸。對於球隊在今年季後賽一口氣爆發多名傷兵，主帥柯爾說：「傷病是比賽中的一部份，無論是誰最終奪冠，你可以說他們一路走來相當幸運，就如同過去幾年的我們一樣。」球員加執教時期已經八度拿下總冠軍的柯爾也坦言，這樣的傷病狀況在過去的冠軍賽期間也是相當罕見，「在總冠軍賽遇到阿基里斯腱傷勢，這是非常少見的，雖然說過去也有過明星球員在總冠軍受傷，但我不記得有過這種狀況，我只記得魔術強森（Magic Johnson）和史考特（Byron Scott）曾拉傷過，但杜蘭特的阿基里斯腱與湯普森的十字韌帶，這種可能足以改變職業生涯的傷害卻連兩場發生，我還真的沒聽過，未來也可能不會再發生。」對於賽季在如此狀況下落幕，柯爾坦言還無法預測下賽季球隊的狀況，可以肯定的是湯普森與杜蘭特都將休養很長一段時間，「我認為我們下賽季會看起來很不一樣。」

補鈣錯誤觀念多　專家：鈣磷比失衡反損骨質
不少家長為了小孩發育會加強折價卷補鈣，但專家說，許多人誤以為大骨湯、多吃肉有助補鈣，但其實鈣含量低，且應注意鈣磷比要均衡，建議以乳製品、豆類補鈣且減少加工食品。

營養師宋明樺今天表示，根據國民健康署的攝食建議，成人每日鈣質建議量1000mg、磷為800mg，兩者約1.3:1，應盡量維持平衡，才不會影響身體對鈣的利用率。

不過，宋明樺說，她檢測6種台灣民眾早餐常見組合，發現常見肉包、三明治、蔥油餅搭配奶茶、豆漿和美式咖啡的早餐組合，鈣磷攝取量都與國健署建議標準落差甚大，顯見許多人從早餐開始，就因鈣磷比例失衡影響鈣質吸收。

宋明樺解釋，磷普遍存在於各種食材，尤其加工食品一定會有磷，根據統計，台灣民眾平均的磷攝取為800mg至1400mg。磷和鈣經腸胃吸收，過多的磷會先和血液中的鈣結合，導致血鈣濃度下降，身體會發出警訊，要骨頭釋放鈣質，長期下來就會影響骨質健康。

小兒科醫師陳映庄上午受訪也表示，很多家長知道小孩發育必須補充鈣質，但對豐富的鈣質來源攝取卻有錯誤印象，以為只要喝大骨湯、多吃魚肉、烏骨雞就能補鈣。但其實這些食物的鈣含量並不高，建議補鈣應吃乳製品、小魚乾等食材，加上曬太陽，增加維生素D合成，才能補鈣。

宋明樺表示，磷是容易被代謝的元素，除了慢性腎病者需特別注意磷的攝取，其他民眾應不用太擔心磷過量的危害，但仍須注意鈣磷比不當造成的長期風險。除了減少加工食品、多補充天然食材，比較好的鈣磷比食物來源為牛乳、起士等乳製品，小魚乾、黑豆苗、豆類等也有豐富鈣質。

國健署的攝食建議則指出，除了乳製品，一些植物性食物也有高的鈣含量，包含黃豆、菠菜、小白菜，但可能因草酸影響鈣吸收；海帶和木耳的鈣含量也高，但國人攝食量並不高。（中央社）

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