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下面附上一則新聞讓大家了解時事
為綠線捷運桃市府要各單位撙節15％預算 各級學校急跳腳 | 桃竹苗 | 地方 | 聯合新聞網
桃園市人口達223萬，建設、福利支出增長，捷運綠線等軌道建設明年估計要花40億元，市府主計處正籌編明年度預算，要求市府各級單位先統刪10到1暢銷商品5%經費，市議員萬美玲說，各級學校也被教育局發文要求刪減基本需求經費，她接獲數十名校長陳情，不少校長急著跳腳「快瘋了」，她認為教育預算怎能不增反減？市府一毛都不該刪，否則也刪了孩子的權益。萬明天將聯合家長會代表在議會國民黨團開記者會替學校發聲，市府則提前發聲明指出，桃園市一年編列教科文預算編列近400億元，考量各級學校去年基本需求執行率約93%，為支持學校運作品質，請學校考量實際狀況後維持去年額度編列預算，不在刪減15%原則之列。. } }); } 不過，萬美玲說，自己連日來替孩子請命，雖獲回應，但是否零刪減仍是未知，教育局也說預算目前整體額度不夠，難保原來完整經費需求，她會努力要求零刪減，要市府具體保證。主計處長林世杰說，概估明年與今年歲入歲出規模差異不大，但桃園人事、建設及福利支出擴最近流行產品省荷包大，因此籌編明年度預算首度實施額度制，請各機關以減少15%編列為目標，先行檢討不必要支出，歸零思考並考量實際預算後提出，市府審查時也會再衡量整體財政狀況分配。由於市府要求各機關減少15%預算編列，各級學校在上月底接到教育局會計室發文通知，要求配合刪基本需求15%經費，由於校園運作仰賴基本需求經費，如辦公、水電、活動、修繕與校園安全維護費等，各校依班級規模遭刪減15萬至215萬不等，不少校長直言活不下去。「窮不能窮教育，苦不能苦孩子！」萬美玲說，主計處要求統刪15%經費，行徑如挖東牆補西牆，不應排擠教育資源及壓縮網路熱銷產品特價產品教育經費，且學校基本需求經費公式十多年未調整，更應該提高教育預算才對，她也不滿與教育局長溝通多日，今天市府省錢妙招精選卻發出聲明，是被擺了一道。桃園市政府主計處正籌編明年度預算，要求市府各級單位先統刪10到15%經費，市議員萬美玲說，各級學校也被教育局發文要求刪減基本需求經費，讓校長急得快瘋了。記者張裕珍／攝影 分享 facebook
喝酒助眠是大忌！想治失眠 醫：亂吃安眠藥恐損認知
現代人生活忙碌、壓力大，常常會有睡眠問題，造成精神不濟或是其他身體疾病，但民眾卻常忽略失眠帶來的影響，隨意靠藥局買的安眠藥，甚至喝酒助眠，顯示出民眾對於「失眠」仍有很大的迷思，醫師提醒，飲酒助眠反而造成更嚴重傷害，要以正確的知識及態度來解決問題。
根據《優活健康網》報導，奇美醫學中心精神科張志誠醫師表示，若是長期失眠，僅靠幾天的藥物治療是不太可能根治。許多民眾吃第一天有效，第二天沒效的話，就以為是安眠藥上癮，其實是「自己嚇自己」；醫師也說，這種情況就像是不會說若沒服用高血壓藥物，血壓升高，就是高血壓藥物上癮。
由於民眾害怕安眠藥上癮，很多人改以「喝酒助眠」，但其實「酒精對健康的傷害更加嚴重」，可能導致消化道癌症、乳癌、肝硬化、胰臟炎、失智、成癮等疾病；對睡眠方面，容易造成淺眠、多夢、早醒、片段睡眠等。醫師也提醒，有些民眾會到藥局購買不含苯二氮平類安眠藥成份的成藥來助眠，但這類成藥通常含有抗組織胺成分，長期使用恐導致認知功能受損。
有失眠問題的民眾常常忽略了背後造成的原因，是否有睡眠時間不固定、睡前滑手機等不良問題，良好的運動習慣、少喝茶和咖啡等等也都會影響。也有可能是其他病因造最新出版介紹成，如焦慮症、憂鬱症，必須主動尋求精神科門診治療，若只單用安眠藥處理失眠問題，是治標不治本的做法。
最後醫師提醒，造成慢性失眠的原因很多，通常是有不良的睡眠習慣或相關認知錯誤，除了針對疾病治療、檢查，也需要培養有關睡眠的正確知識，養成健康的生活習慣，才能讓睡眠及健康慢慢回到正軌。
實習編輯／陳沛錡
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