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女星排隊拿門票摺紙飛機哄女兒 醫：這也是閱讀 | 生活新聞 | 生活 | 聯合新聞網
親子共讀一定要讀書？漂亮媽咪、女星鍾欣怡今現身國健署，分享某次出國旅遊，排隊等待進場，年幼的女兒早已不耐煩，她沒有請出「3C保母」，反而是從皮包拿出兩張門票，教女兒摺紙飛機，更傳授「飛得遠秘笈」，紙飛機起飛前要哈氣三下。兒科醫師感動地說，經驗分享及傳承也是閱讀。國健署今日於官方臉書粉絲團舉辦「親子共讀 為孩子的未來朗讀」直播活動，邀請到藝人鍾欣怡與恩主公醫院兒科主治醫師許登欽攜手解答親子共讀的疑惑。鍾欣怡婚後育有二子本季折扣活動，5歲女兒「小乖」和近2歲兒子「安安」，愛講故事的她在開個人直播時，常常被新手爸媽問怎麼講故事。. } }); } 鍾欣怡笑著說，不會隨時帶著繪本，喜歡就地取材，如在路邊看到大樹，就會融合過去看過的童話，天馬行空的說故事，或拿著白紙一邊畫一邊說故事；對此，許登欽大為讚許，認為「無繪本」式說書，不僅可以訓練孩子想像力及創造力，當孩子能靜下心等媽媽畫畫，也可培養耐心。門診中常會有爸媽問：「親子共讀要從幾歲開始呀？」，許登欽說，懷孕20周就可以說故事給胎兒聽，大聲念給自己聽，也能安定孕期焦慮的心情。孩子一出生最好的網路熱賣商品熱銷商品讀物是媽媽的臉，抱著孩子說話，讓寶寶看著媽媽的眼睛、感受媽媽的味道，這就是最棒的閱讀，是孩子的第一次閱讀這個世界。4個月大的孩子開始看到什麼吃什麼，媽媽總擔心寶寶一直吃書是否有開店送禮推薦暢銷產品壞處，許登欽倒是很樂觀，這個階段的孩子眼中看到的東西都是「食物」，讓孩子咬咬書，也能培養他們愛上書籍，但建議選擇可以扯、可以咬、可以洗的布書，「不要傷到牙齦，就讓他吃吧！」「我的孩子根本坐不特惠活動銷售排行榜住要怎麼親子共讀？」許登欽再次強調，親子共讀不是為了增加學問，重點是陪伴，和孩子說說話，孩子1歲後大多靜不下來，爸媽可以選用「手指謠」書籍，藉由手指搖中很短、很簡單手勢，一起互動一起玩遊戲。建議上班族爸媽，每天晚上8、9時，晚安睡前是最好的親子共讀時間；對沒有上班的爸媽而言，下午4、5時孩子精神最好，最適合一起互動。國健署今日於官方臉書粉絲團舉辦「親子共讀 為孩子的未來朗讀」直播活動，邀請到藝人鍾欣怡（右）與恩主公醫院兒科主治醫師許登欽（左）攜手解答親子共讀的疑惑。圖／擷取自國健署官方臉書粉絲團 分享 facebook
防高齡失智人口失控！ 日本推預防+共生
再過六年，2025年，日本「團塊世代」，也就是戰後嬰兒潮出生的人，全部都將超過75歲，就怕未來高齡失智人口失控，日本政府最新擬定失智症對策大綱，且首次訂出具體目標，希望七旬失智症患者比例，六年內減6%；另外將強化預防和共生兩大方面，盼70多歲失智症的發病年齡，往後延一歲。
照顧者 合田公雄：「阿公！(咦？) 你知道今天星期幾嗎？(我有點忘了...) 那自己的年齡呢？(大概102歲吧。) 不對喔，是97歲。」
住在東京，69歲的合田，在家照護97歲罹患失智症的父親，不過現在不只父親，母親也開始出現失智症狀，為了照顧雙親，今年三月不得不辭掉工作。
照顧者 合田公雄：「(父親)接下來也有可能無法行走，若他也需要照護就令人擔心了。」
像這樣的案例，往後只會越來越多，日本估計65歲以上失智症患者約500萬人，相當每7人就有1人罹病；到了2025年將攀升到700萬人，等於高齡者每5人就有1人失智。現在日本政府擬定失智症具體對策大綱，且首次訂出數值目標，希望讓七旬老人失智比例下降，發病年齡再往後延1歲。
目前日本70到75歲老人，3.6%罹患失智症，目標2025年降到3.4%；75到80歲失智比例，則希望從10.4%降到9.8%。日本劃出未來兩大重點：「預防」和「共生」！愛知縣大府市已經開始推廣預防失智體操。
銀髮族：「往前、往旁邊、往前、往旁邊，反覆做，然後四的倍數時拍手。」
這套體操基礎地動動腳，到了第四拍拍手，看似簡單，卻也讓體驗的記者直呼不容易，這套「認知運動操」(cognicise)是結合認知(cognition)和運動(exercise)，目的在活化銀髮族腦部。
75歲銀髮族：「一開始覺得很難，不過邊做，腦子也跟著清楚了。」
銀髮族：「要記的事情變得不會忘記，過去都是記一件，就忘記另一件，所以現在努力做這個。」
開發的研究人員表示，只要持續做，就能減緩腦部萎縮程度。
國立長壽醫療研究中心 島田裕之：「這邊顯示腦的萎縮程度，沒有運動的人，萎縮領域稍稍增加，也就是腦變瘦了。」
除了體操，還有外出生活日誌，記錄每天是否散步、看報、與人對話等活化腦部行動，但這一系列體操的預防效果，還有待進一步科學研究證明。不過福岡縣的久山町，從60年前就與九州大學合作，調查生活習慣與疾病的關係發現，感覺孤獨和肌力較弱的人，容易罹患失智症。這天社區老人參加腦部訓練操，比賽寫蔬菜名。
銀髮族：「牛蒡... 牛蒡。我認為有預防效果，我很少會忘記事情。」
而失智症對策另一大重點就是「共生」，要創造就算罹患失智症，也能讓送禮患者做自己、生活下去的社會。東京一家日間照護中心，已經開始試行，在這裡，大多數都是失智症患者，但今天要做什麼，由自己決定，這天其中五人選擇穿上工作服，到汽車銷售中心洗車。
失智症患者：「一週做四次，我覺得挺有意義的。」
本田汽車東京中央町田東店主任 小林榮作：「幫助很大，這樣我們也能去做其他工作，這種雙贏關係的真實樣貌，做了之後我真的這麼認為。」
不少失智症患者表示，就算罹病也想工作，這家在地經銷商從五年前開始與他們合作，每個月也支付報酬。至今還沒有特效藥的失智症，未來如何有效預防和共生，都將是高齡社會共通的課題。
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