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下面附上一則新聞讓大家了解時事
為日本G20川習會布局？ 習近平突訪北韓
大陸國家主席習近平，突然宣布20日造訪北韓，進行國是訪問；正值美中貿易衝突升溫之際，加上G20峰會月底將在日本大阪舉行，習近平選擇在這個敏感時機出訪北韓，讓外界聯想不斷。
北韓領導人金正恩去年四度造訪中國大陸，現在大陸國家主席習近平，終於願意訪問平壤。
央視主播：「習近平將於6月20日至21日，對朝鮮民主主義人民共和國，進行國是訪問。」
北韓與中國大陸官方媒體，都高調報導，對金正恩而言，是重大的外交勝利。
專家：「這真的意義重大，讓金正恩再次向他的人民顯示，他在世界舞台上，多麼強而有力。」
這是14年來，第一次有大陸最高領導人訪問北韓，表面上是為了慶祝中朝建交70週年，但G20峰會月底將在日本大阪舉行，這一次國是訪問，時機敏感，引發外界諸多揣測。
專家：「我認為金正恩不一定想冒犯川普，但他也在傳達出一個訊息，就是金正恩不是只和美國見面，他也有其他夥伴，有其他選擇能幫助支持他。」
時值中美貿易衝突升溫，川習會一直無法敲定，有分析認為，大陸想利用北韓，增加與美國談判的籌碼；但北韓也有自己的盤算。
分析師：「金正恩現在坐在那邊，就能挑撥其中一位領導人，去對上另外兩位領導人，再從這三方當中取得利益。」
河內川金會破局後，美朝關係停滯不前；金正恩上最近流行商品彌月送禮推薦週主動破冰，寫信給川普；現在又邀到老大哥習近平來訪，為兩國關係背書；遊走於美中兩國之間，為去核化談判，爭取最大空間。
喝酒助眠是大忌！想治失眠 醫：亂吃安眠藥恐損認知
現代人生活忙碌、壓力大，常常會有睡眠問題，造成精神不濟或是其他身體疾病，但民眾卻常忽略失眠帶來的影響，隨意靠藥局買的安眠藥，甚至喝酒助眠，顯示出民眾對於「失眠」仍有很大的迷思，醫師提醒，飲酒助眠反而造成更嚴重傷害，要以正確的知識及態度來解決問題。
根據《優活健康網》報導，奇美醫學中心精神科張志誠醫師表示，若是長期失眠，僅靠幾天的藥物治療是不太可能根治。許多民眾吃第一天有效，第二天沒效的話，就以為是安眠藥上癮，其實是「自己嚇自己」；醫師也說，這種情況就像是不會說若沒服用高血壓藥物，血壓升高，就是高血壓藥物上癮。
由於民眾害怕安眠藥上癮，很多人改以「喝酒助眠」，但其實「酒精對健康的傷害更加嚴重」，可能導致消化道癌症、乳癌、肝硬化、胰臟炎、失智、成癮等疾病；對睡眠方面，容易造成淺眠、多夢、早醒、片段睡眠等。醫師也提醒，有些民眾會到藥局購買不含苯二氮平類安眠藥成份的成藥來助眠，但這類成藥通常含有抗組織胺成分，長期使用恐導致認知功能受損。
有失眠問題的民眾常常忽略了背後造成的原因，是否有睡眠時間不固定、睡前滑手機等不良問題，良好的運動習慣、少喝茶和咖啡等等也都會影響。也有可能是其他病因造成，如焦慮症、憂鬱症，必須主特惠人氣商品動尋求精神科門診治療，若只單用安眠藥處理失眠問題，是治標不治本的做法。
最後醫師提醒，造成慢性失眠的原因很多，通常是有不良的睡眠習慣或相關認知錯誤，除了針對疾病治療、檢查，也需要培養有關睡眠的正確知識，養成健康的生活習慣，才能讓睡眠及健康慢慢回到正軌。
實習編輯／陳沛錡
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