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下面附上一則新聞讓大家了解時事
影／破天荒！80年的菜市場豬肉攤上首辦畫展了 | 基宜花東 | 地方 | 聯合新聞網
傳統的菜市場可以變成畫展、藝術品展場嗎？這項巔覆許多人刻板印象的展覽，今天就在有80年歷史的宜蘭市北館市場開展了，豬肉攤與菜攤變成畫廊，菜架上展出裝置藝術，有買菜的婦人路過，拿起手機拍照，驚喜地說：「那有可能？想都想不到，但真的好看！」. } }); } 可說破天荒的菜市場美展，取名「市場印象」，由宜蘭高中美術班老師陳新郁發起，帶美術班學生逛菜市場，以市場為創作主題，展覽地點就在菜市場。展場分3區，包括創意服裝設計5件、水彩創作對開尺寸7件、商家寫真與攝影作品。陳新郁說，菜市場辦美展，雖然沒有展場標準配備，但卻是更有味道！暢銷產品限時下殺她指出，學生創作取省錢方法省錢達人材，不論題材或材料都來自市場，用的是閒置空間，來逛市場看美展，可以提著大包小包，不用刻意梳妝打扮，讓作品在最生活化的地方看得到。促發這項展覽的是方子維，他是宜蘭高中校友，在市場長大，他說，北館市場今年80周年，80年來，消費習慣改變很大，部分攤位閒置，美術班學生走讀市場與發想，像菜架台階式要做什麼？展示服裝好了！常用的尼龍繩可以成為編織品，賣菜的竹簍、水桶變身藝術作品。菜市場辦美展是首創，宜蘭高中校長王垠說：「空前但不絕後！」未來有機會推廣。宜蘭市長江聰淵表示，市場結合藝術作展出非常難得，尤其是大型超商、超市24小時提供各項物品的採購， 傳統市場面臨轉型與挑戰的壓力，但是市場特有的藝術與文化是不能取代，學生結合市場印象與連結展出，有獨特創意。展覽今天開展後，將展出到6月25日，展出作品者有215班立體造型專題選修學生朱紀璇、邱品蓁、陳紫穎、盧映蓉、李宜學，115班參展學生何宜樺、林芸萱、徐瑀婧、陳佳青、潘薇捷、戴云熏、賴禾育人氣商品團購。宜蘭高中指出，陳新郁老師近年發起由宜中美術班畫出市場印象的活動，此次剛有有機會與宜蘭音樂米創意產銷公司共同合作，透過相關美術專題課程認識宜蘭南北館傳統市場，讓年輕學子深入觀察、接觸市場文化及其風土民情，並以藝術表現作為課程成果展出，期待能為傳統市場作為傳承與創新的活力來源。有80年歷史的宜蘭市北館市場今天首開美展了，豬肉攤與菜攤變成畫廊，菜架上展出裝置藝術，可說破天荒，取名「市場印象」，由宜蘭高中美術班老師陳新郁發起，帶美術最新團購班學生逛菜市場，以市場為創作主題，展覽地點就在菜市場。記者羅建旺／攝影 分享 facebook 有80年歷史的宜蘭市北館市場今天首開美展了，豬肉攤與菜攤變成畫廊，菜架上展出裝置藝術，可說破天荒，取名「市場印象」，由宜蘭高中美術班老師陳新郁發起，帶美術班學生逛菜市場，以市場為創作主題，展覽地點就在菜市場。記者羅建旺／攝影 分享 facebook 有80年歷史的宜蘭市北館市場今天首開美展了，豬肉攤與菜攤變成畫廊，菜架上展出裝置藝術，可說破天荒，取名「市場印象」，由宜蘭高中美術班老師陳新郁發起，帶美術班學生逛菜市場，以市場為創作主題，展覽地點就在菜市場。記者羅建旺／攝影 分享 facebook 有80年歷史的宜蘭市北館市場今天首開美展了，豬肉攤與菜攤變成畫廊，菜架上展出裝置藝術，可說破天荒，取名「市場印象」，由宜蘭高中美術班老師陳新郁發起，帶美術班學生逛菜市場，以市場為創作主題，展覽地點就在菜市場。記者羅建旺／攝影 分享 facebook 有80年歷史的宜蘭市北館市場今天首開美展了，豬肉攤與菜攤變成畫廊，菜架上展出裝置藝術，可說破天荒。記者羅建旺／攝影 分享 facebook
喝酒助眠是大忌！想治失眠 醫：亂吃安眠藥恐損認知
現代人生活忙碌、壓力大，常常會有睡眠問題，造成精神不濟或是其他身體疾病，但民眾卻常忽略失眠帶來的影響，隨意靠藥局買的安眠藥，甚至喝酒助眠，顯示出民眾對於「失眠」仍有很大的迷思，醫師提醒，飲酒助眠反而造成更嚴重傷害，要以正確的知識及態度來解決問題。
根據《優活健康網》報導，奇美醫學中心精神科張志誠醫師表示，若是長期失眠，僅靠幾天的藥物治療是不太可能根治。許多民眾吃第一天有效，第二天沒效的話，就以為是安眠藥上癮，其實是「自己嚇自己」；醫師也說，這種情況就像是不會說若沒服用高血壓藥物，血壓升高，就是高血壓藥物上癮。
由於民眾害怕安眠藥上癮，很多人改以「喝酒助眠」，但其實「酒精對健康的傷害更加嚴重」，可能導致消化道癌症、乳癌、肝硬化、胰臟炎、失智、成癮等疾病；對睡眠方面，容易造成淺眠、多夢、早醒、片段睡眠等。醫師也提醒，有些民眾會到藥局購買不含苯二氮平類安眠藥成份的成藥來助眠，但這類成藥通常含有抗組織胺成分，長期使用恐導致認知功能受損。
有失眠問題的民眾常常忽略了背後造成的原因，是否有睡眠時間不固定、睡前滑手機等不良問題，良好的運動習慣、少喝茶和咖啡等等也都會影響。也有可能是其他病因造成，如焦慮症、憂鬱症，必須主動尋求精神科門診治療，若只單用安眠藥處理失眠問題，是治標不治本的做法。
最後醫師提醒，造成慢性失眠的原因很多，通常是有不良的睡眠習慣或相關認知錯誤，除了針對疾病治療、檢查，也需要培養有關睡眠的正確知識，養成健網路購物康的生活習慣，才能讓睡眠及健康慢慢回到正軌。
實習編輯／陳沛錡
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