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商品訊息描述
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
影／石門水庫今年首次開啟排砂隧道放水 場面壯觀 | 桃竹苗 | 地方 | 聯合新聞網
今年第5波梅雨鋒面帶來強降雨，石門水庫接近滿水位，10日起進行調節性放水後，今年首度開啟排砂隧道放水，場面壯觀吸許多遊客駐足觀賞。石門水庫熱氣球嘉年華也在南苑公園登場，有超萌小小兵及日本章魚主題熱氣球及夜間光雕秀，白天可搭遊艇，賞遊滿水位的水庫湖光山色。這星期梅雨鋒面持續發威，經濟部北區水資源局統計，一連5天為石門水庫帶來197毫米雨量，估計將有7500萬噸的水量入庫，北水局為維護水庫大壩安全，自6月10日起以發電、永久河道放水道、排洪隧道、排砂隧道等，持續進行調節性放水。. } }); } 尤其今年是第1次，在15日中午南苑公園附近的後池壩，開啟排砂隧道放水，場面壯觀，吸引許多遊客駐足觀賞，排砂隊道放水今已停止，目前石門水庫已維持接近滿水水位，若上游集水區降雨、水庫進水量大增，北水局將會再進行調節性放水。石門水庫為台灣北部地區重要省錢妙招省錢王水庫，肩負著公共給水及農業用水重責大任，在兼顧防僅此一檔洪及水資源運用，北水局積極、謹慎讓石門水庫保持高水位，來增加北部地區整體區域，水資源調度及應變能力。目前水庫接近滿水位，板新及桃園地區供水無虞。石門水庫今年首次開啟排砂隧道放水，場面壯觀。圖／經濟部北水局提供撿便宜購物上班族省錢大作戰 分享 facebook 石門水庫今年首次開啟排砂隧道放水，場面壯觀。圖／經濟部北水局提供 分享 facebook 石門水庫今年首次開啟排砂隧道放水，場面壯觀超人氣產品經典產品。圖／經濟部北水局提供 分享 facebook 石門水庫今年首次開啟排砂隧道放水，場面壯觀。圖／經濟部北水局提供 分享 facebook
喝酒助眠是大忌！想治失眠 醫：亂吃安眠藥恐損認知
現代人生活忙碌、壓力大，常常會有睡眠問題，造成精神不濟或是其他身體疾病，但民眾卻常忽略失眠帶來的影響，隨意靠藥局買的安眠藥，甚至喝酒助眠，顯示出民眾對於「失眠」仍有很大的迷思，醫師提醒，飲酒助眠反而造成更嚴重傷害，要以正確的知識及態度來解決問題。
根據《優活健康網》報導，奇美醫學中心精神科張志誠醫師表示，若是長期失眠，僅靠幾天的藥物治療是不太可能根治。許多民眾吃第一天有效，第二天沒效的話，就以為是安眠藥上癮，其實是「自己嚇自己」；醫師也說，這種情況就像是不會說若沒服用高血壓藥物，血壓升高，就是高血壓藥物上癮。
由於民眾害怕安眠藥上癮，很多人改以「喝酒助眠」，但其實「酒精對健康的傷害更加嚴重」，可能導致消化道癌症、乳癌、肝硬化、胰臟炎、失智、成癮等疾病；對睡眠方面，容易造成淺眠、多夢、早醒、片段睡眠等。醫師也提醒，有些民眾會到藥局購買不含苯二氮平類安眠藥成份的成藥來助眠，但這類成藥通常含有抗組織胺成分，長期使用恐導致認知功能受損。
有失眠問題的民眾常常忽略了背後造成的原因，是否有睡眠時間不固定、睡前滑手機等不良問題，良好的運動習慣、少喝茶和咖啡等等也都會影響。也有可能是其他病因造成，如焦慮症、憂鬱症，必須主特惠人氣商品動尋求精神科門診治療，若只單用安眠藥處理失眠問題，是治標不治本的做法。
最後醫師提醒，造成慢性失眠的原因很多，通常是有不良的睡眠習慣或相關認知錯誤，除了針對疾病治療、檢查，也需要培養有關睡眠的正確知識，養成健康的生活習慣，才能讓睡眠及健康慢慢回到正軌。
實習編輯／陳沛錡
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